eFitness
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Beschreibung
EMS steht für elektronische Muskelstimulation und bedeutet, dass man nicht mit Gewichten trainiert, sondern dass die Muskeln mit Strom stimuliert werden. Dadurch kontrahieren die Muskeln und man versucht, dagegen zu halten.
Diese Art des Trainings ist sehr effektiv - 20 Minuten pro Woche sind etwa mit ca. 4 Stunden "normales" Fitness Studio gleichzusetzen. Außerdem ist es durch das Weglassen der Gewichte sehr schonend für Sehnen, Bänder und Gelenke. Auch eignet sich dieses Training hervorragend für die Stabilisierung des Rückens bei chronischen Rückenbeschwerden.
Durch die persönliche Betreuung bei jeder Trainingseinheit durch professionell ausgebildetes Personal, ist die Qualität stets gegeben.
Nicht nur im Breitensport nimmt EMS eine immer größere Rolle ein, auch im Leistungssport erkennen Spitzensportler und ihre Trainer, dass man mittels dieses Trainings recht einfach zu neuen Bestleistungen kommen kann.
Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit Möglich.
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