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News: Emma - 5% di cashback per chi dorme tutta la notte e fino al 60% di sconto

23.04.2024

Emma - 5% di cashback per chi dorme tutta la notte e fino al 60% di sconto

L'importanza del sonno ristoratore:

  • 1. Recupero fisico: Durante il sonno, il corpo ha l'opportunità di rigenerarsi. Questo include i processi di riparazione e crescita dei tessuti e delle cellule che sono stati messi a dura prova durante il giorno.
  • 2. Rafforzamento del sistema immunitario: Un buon sonno supporta il sistema immunitario promuovendo la produzione e il rilascio di cellule e proteine immunitarie che aiutano a combattere le malattie.
  • 3. Costituzione della memoria e processo di apprendimento: durante il sonno, il cervello consolida i contenuti della memoria e consolida le conoscenze apprese. Di conseguenza, un buon sonno contribuisce a migliorare le prestazioni cognitive e i risultati dell'apprendimento.
  • 4. Stabilità emotiva: La mancanza di sonno può portare a una maggiore irritabilità, sbalzi d'umore e instabilità emotiva. Un sonno sufficiente aiuta a sostenere la regolazione emotiva e la salute mentale.
  • 5. Metabolismo e regolazione dell'appetito: Il sonno influenza gli ormoni che regolano l'appetito. La mancanza di sonno può portare a uno squilibrio di questi ormoni, che può causare voglie e un aumento del rischio di aumento di peso e di disturbi metabolici.
  • 6. Mantenimento delle funzioni cognitive: Il sonno è essenziale per mantenere l'attenzione, la concentrazione, i tempi di reazione e altre funzioni cognitive. Una mancanza di sonno può portare a carenze in queste aree, compromettendo le prestazioni nella vita quotidiana.

    In generale, un sonno regolare e sufficiente contribuisce a migliorare la salute, il benessere e le prestazioni. Ecco perché approfitta subito dei tuoi vantaggi myWorld!.

    • * Le percentuali di margine possono variare a seconda dell'impresa convenzionata. Per questo motivo le informazioni fornite sulla presente pagina web non sono garantite.