ЕМС тренингот со електро - стимулација, иновативна фитнес технологија која за време на 20 минути се вежба, а електричните контракции се поставени директно на мускулите. Јачината на фреквенција се мести според издржливоста и целта на членот.
Само со 2 х 20 минути неделно вежбање, се заштедува многу време, а се стигнува до посакуваната психофизичка цел.
Предностите на ЕМС 20 минутниот тренинг:- Заштедување време
- Намалување на мастите
- Подобрување на кондицијата
- Зголемување и дефиниција на мускулната маса
- Подобрување на циркулацијата на крвта
- Намалување на болките во грбот, рамото и половината
- Го убрзува метаболизмот и го зајакнува имунитетот
- Се намалува целулитот и се затегнува кожата
- Го намалува стресот за подобро психофизичко здравје
- Се одржува физичката форма
- Учење на техники за правилно изведување на вежбите и правилно дишење при вежбање…
Персоналниот ЕМС инструктор, вежбите и програмот ги прилагодува според целта на членот и има континуирано следење (со мерки во обем и кг) од сам почеток до постигнување на целта.
За позитивни резултати, освен ЕМС вежбањето, важна е правилната исхрана.
Имаме спремено детокс програма и програма за правилна исхрана која му следува на членот.
Од самото отворање пред 2 години, постојано сме со отворен ум кон најновата фитнес технологија и нејзините бенефити.
ЕМС 20', има за цел да го мотивира членот на вежбање од 20 минутен тренинг, а притоа со стручна помош од инструкторите да се постигне психофизичката цел на членот. На тој начин како општество доаѓаме до поголема едукација и свесност за грижа на сопственото здравје.
Погрижи се за сопственото психофизичко здравје!