Mi chiamo Paola Villata, sono una Psicologa iscritta (23047) all’Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia.

In qualità di Psicologa Clinica, che lavora con adulti di ogni età e genere, coppie e gruppi, unitamente agli strumenti e alle tecniche di Coaching e Counseling Psicologico supporto, attraverso percorsi psicologici di durata variabile, le persone a riprendere in mano, in modo del tutto consapevole, la propria vita, individuando quali sono gli ostacoli che danno origine al proprio disagio interno.
Attraverso l’utilizzo delle competenze teoriche e pratiche acquisite, potremo stabilire insieme gli obiettivi da raggiungere ed individuare le soluzioni più idonee, quelle che aiutano a riflettere, a elaborare e a gestire i propri malesseri, le proprie emozioni, arrivando così a scoprire nuove risorse “celate” o esprimere al massimo quelle già esistenti.

Da oltre dieci anni pratico la MINDFULNESS, mi occupo di MINDFUL EATING e di PSICOLOGIA DEL BENESSERE, utilizzata per la prevenzione e ed il potenziamento del benessere psicologico. Impiego tecniche corporee di rilassamento, induttive e immaginative.
Quale ISTRUTTORE DELLA MINDFULNESS, organizzo incontri e percorsi di meditazione. L'obiettivo principale è quello di insegnare ad essere consapevoli e pienamente presenti nel “qui ed ora”, così da poter gestire i propri pensieri, le emozioni, le proprie ansie che si impadroniscono della mente.  
La Mindfulness può essere insegnata agli adulti come ai bambini.

Tratto i disagi legati alla sfera individuale e di coppia.  
Mi occupo, in particolar modo, di:

• Disturbi d’ansia;
• Gestione dello Stress;
• Gestione delle Emozioni;
• Approccio alimentare consapevole (Mindful Eating);
• Problematiche relazionali/affettive individuali e di coppia;
• Problematiche lavorative;
• Problemi di autostima/insicurezza;
• Crescita personale;
• Come affrontare momenti di cambiamento di vita;
• Disagi psicologici legati a lavoro, studio, separazioni, lutti.

Svolgo la mia attività professionale e consulenziale anche in ambito aziendale ove offro supporto per risolvere le diverse fasi evolutive delle Organizzazioni, principalmente a Milano, e a richiesta in altre città. 
Organizzo cicli di laboratori esperienziali, con il fine di far emergere la propria consapevolezza, le proprie risorse, la maggior conoscenza di sé e giungere in tal modo a gestire in autonomia le situazioni che la vita ci sottopone. 

Ti invito a contattarmi se senti pertanto il bisogno di

• Tornare a ri-acquisire la fiducia in te stessa/o e tornare a sentirti più felice;
• Recuperare o migliorare le relazioni (di coppia, sul lavoro o amicali);
• Fare finalmente la scelta, quella giusta, da troppo tempo rimandata;
• Liberarti dalle paure per capire quale è la corretta decisione da intraprendere;
• Riuscire ad organizzare il tuo lavoro al fine di ottenere risultati e rapporti appaganti
• Vivere il tuo presente in modo del tutto consapevole.

Rivolgersi ad uno Psicologo è un passo importante, qualsiasi possa essere la tematica: crescita personale, sostegno psicologico, supporto in situazioni di difficoltà.  
Il mio compito è quello di sostenerti, che tu viva nella mia città o in un altro luogo nel mondo, grazie alla possibilità di effettuare colloqui attraverso le più note piattaforme digitali (Skype, Zoom, Whatsapp). 
Troverai smepre così la tua Psicologa Online.

Ricevo unicamente su appuntamento chiamando +393315269235
o inviando una mail info@paolavillata.it

Invito per ottenere maggiori informazioni a visitare il mio Sito e le pagine Social