2BE CrossFit Chiavari

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Contatti

Descrizione

- Crossfit: programma di rafforzamento e condizionamento fisico generale, incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione. Una delle caratteristiche principali è l'alta intensità di esecuzione. 
Il principio cardine di questa tipologia di allenamento è la varietà degli stimoli ricreando workout sempre differenti, che vanno ad utilizzare più attività motorie nello stesso allenamento.

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