Il crossfit, che molti reputano uno sport, è in verità un "programma" di rafforzamento e condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness. Incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione, ha come caratteristica principale l'alta intensità di esecuzione. Oggi esistono anche circuiti di gare crossfit, sia a basso livello, sia di interesse mondiale.
programma movimenti funzionali in continua evoluzione..è una disciplina ginnica che mette insieme tanti sport, al fine di esercitare il maggior numero di muscoli possibili!!