Accademia Maharishi Sathyananda

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Contatti

Descrizione

 

Il Metodo Maharishi Sathyananda, massima razionalità e totale assenza di esoterismi, per la diffusione del Kriya Yoga su moderne basi scientifiche. (147 caratteri spazi inclusi su 150 richiesti)

 

Kriya e Hatha Yoga, Ai-Jutsu  (29 caratteri spazi inclusi su 30 richiesti)

 

L’Accademia Yoga Maharishi Sathyananda è uno  spazio dedicato allo studio e alla diffusione del Kriya Yoga originario secondo l’omonimo Metodo che si basa sulla sinergia delle sue discipline al fine di migliorare la tonicità, la potenza,  la definizione muscolare e la resistenza allo sforzo.  Sorprendentemente chi pratica lo Yoga ottiene gli stessi benefici offerti da sport più impegnativi ed è stata proprio quest’evidenza a generare una vasta indagine dell’Istituto Fisico, Salute e Attività Sportiva dell’Università di Milano;  l’obiettivo era  identificare se, e in quale misura, lo Yoga garantisse il raggiungimento di una condizione di benessere psicofisico. Rispetto a quanti fanno vita sedentaria, nelle persone che praticano Yoga il grasso corporeo è ridotto fino al 40%, la massa muscolare è incrementata del  30%, la densità minerale è maggiore e la pressione sanguigna inferiore; risultati paragonabili a quelli ottenuti  praticando con continuità uno sport di media intensità. Nell’era del fitness estremo e del culto del fisico, la nostra Accademia  propone obiettivi raggiungibili a qualsiasi età e,  pur mirando ad un allenamento intenso,   predilige un’attività graduale e mai sfrenata, che esalti e migliori le caratteristiche individuali,  in luoghi dove l’intensità dell’esercizio fisico è abbinata al  raccoglimento e all’ascolto. L’attenzione al fisico è una forma di concentrazione per raggiungere una nuova consapevolezza del proprio corpo e delle sue infinite possibilità.  (1500 caratteri spazi inclusi su 1500 richiesti)

 

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