J. Asen Personal Trainer

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Descripción

Ayudamos a conseguir tu objetivo personal, ya sea mejorar tu estado de salud, aumentar el rendimiento deportivo o bajar tu porcentaje de grasa, y por ende, tu peso general. Para ello, nos fijamos en todos los aspectos que intervienen en este proceso, como son el ejercicio, la alimentación, la suplementación, la recuperación, la hidratación y el descanso.


Ejercicio: Realizamos planes de entrenamiento presenciales o a distancia personalizados para poder conseguir el objetivo fijado y con seguimiento semanal.


Alimentación: Ofrecemos guías de alimentación para aquellos que necesiten saber como nutrir su cuerpo, repartidas en un número diario de comidas acorde a sus necesidades.


Suplementación: A través de productos NATURALES y para complementar los nutrientes que necesitemos por nuestra composición corporal y nuestra actividad diaria y física.


Recuperación, hidratación y descanso: Asesoramiento personalizado y adaptado a cada caso y circunstancias individuales.




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We help you achieve your personal goal, either improve your health status, increase sports performance or lower your fat percentage, and therefore, your overall weight. For this, we look at all aspects involved in this process, such as exercise, nutrition, supplementation, recovery, hydration and rest.
Exercise: We carry out customized physical or distance training plans in order to achieve the set objective and with weekly monitoring.
Food: We offer food guides for those who need to know how to nourish their body, divided into a daily number of meals according to their needs.
Supplementation: Through NATURAL products and to complement the nutrients we need for our body composition and our daily and physical activity.
Recovery, hydration and rest: Personalized advice adapted to each case and individual circumstances.



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