Personal Training, einzelnd oder in Gruppen bis vier Personen

Sie haben ein enges Zeitmanagement! Sie wollen einen Experten der Ihnen das plant was sie sich vorgenommen haben! Sie wollen schon lange anfangen, haben aber keine Motivation! Sie wollen zu Hause, in der Firma oder in der freien Natur trainieren! Das Angebot reicht von schonender Gymnastik bis hin zum harten Konditionstraining. Fexible Trainingsabsprachen, egal ob vormittags, nachmittags oder abends.

Pilates - das ganzheitliche Körpertraining

Wollen Sie Ihr Aussehen verbessern und Ihre Kraft und Beweglichkeit steigern? Haben Sie Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl? Dann sollten Sie es einfach einmal mit Pilates versuchen.

Nordic Walking, Sie möchten eine Einführung in die richtige Technik! Sie suchen ein optimales Herz-Kreislauftraining! Sie möchten dieses alleine im Personal Training oder in der Gruppe ausführen und dabei von den idealen klimatischen Bedingungen der Ostseeküste profitieren!

Klimawanderung an der Ostsee, in der aerosolen Brandungszone an der Ostseeküste entlang von Warnemünde nach Wilhelmshöhe. Die Einmaligkeit dieses Meeresklimas sind die salzhaltige Luft, der Wind, die verstärkte Sonneneinstrahlung, die geringe Luftverschmutzung und eine allergenfreie Zone direkt an der Meereskante. Während dieser Wanderung (langsamer als Walken) wird der Puls exakt kontrolliert. Das Gehen mit Wanderstöcken entlastet die Gelenke. Rumpf und Oberkörper werden in die Bewegungen integriert und der ganze Körper gefordert. Verbinden Sie die "schönsten Tage im Jahr" für eine bessere Gesundheit.