Hatha-Yoga

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Beschreibung

Yoga ist die Urmutter aller alternativen Heilweisen, hier arbeitet man aktivthera-peutisch (= Heilen durch sich selbst), und Yoga ist darüber hinaus nicht nur eine wunderbare Therapie, sondern auch eine Weltanschauung.

Bei der Yogatherapie spielt die Einheit der Gruppe mit. Yoga ist die Kunst des Allereinfachsten. Yoga entspannt und stärkt die Gesundheit. Er ist bei sorgfältiger Übungsweise für jedermann und allen Altersgruppen empfehlenswert.

Yoga hilft uns, die Verspannungen, die sich aus verschiedenen dauerhaften seelischen Konflikten ergeben, in unserem Alltag zu lösen. Die Fixierungen der Verspannungen können durch gezielte Übungen (Asanas) bestens gelöst werden und unserem Körper helfen, in seine natürliche Form zurück zu kehren. 

Jede Verspannung fordert Energie und diese für uns so wertvolle Lebenskraft kann durch diese Methode zurück gewonnen werden. Yoga beinhaltet nicht nur Asanaübungen, sondern parallel dazu gehören auch Atemübungen, Meditation, Entspannungen und einiges mehr.

An den Gelenken sammeln sich z. B. oftmals giftige Schadstoffe an, die durch die Asanas des YOGAs gut abtransportiert werden können.

Deshalb ist es wichtig dauerhaft Yoga zu betreiben und in den Alltag zu integrieren, damit wir unsere Lebensqualität erhöhen können.

 

 

 

MEINE ANGEBOTE FÜR SIE:

·         YOGA – Aufbau- und Vertiefungskurs

·         YOGA für Fortgeschrittene

·         YOGA als Einzelkurs

·         YOGA – SANFT für Senioren

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Bevor Sie sich für einen Kurs verbindlich anmelden, biete ich Ihnen selbstverständlich eine kostenfreie „Schnupperstunde“ an.

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