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News: Durchschlafen mit Emma und 5% Cashback Deal

23.04.2024

Durchschlafen mit Emma und 5% Cashback Deal

Die Wichtigkeit eines erholsamen Schlafes:

  • 1. Körperliche Erholung: Während des Schlafs hat der Körper die Möglichkeit, sich zu regenerieren. Dies beinhaltet Reparatur- und Wachstumsprozesse von Geweben und Zellen, die während des Tages belastet wurden.
  • 2. Immunsystem-Stärkung: Ein guter Schlaf unterstützt das Immunsystem, indem er die Produktion und Freisetzung von Immunzellen und Proteinen fördert, die bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen.
  • 3. Gedächtnisbildung und Lernprozesse: Während des Schlafs konsolidiert das Gehirn Gedächtnisinhalte und verfestigt gelerntes Wissen. Dadurch trägt ein guter Schlaf zu einer besseren kognitiven Leistungsfähigkeit und einem besseren Lernergebnis bei.
  • 4. Emotionale Stabilität: Schlafmangel kann zu einer erhöhten Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und emotionaler Instabilität führen. Ausreichender Schlaf hilft dabei, emotionale Regulation und psychische Gesundheit zu unterstützen.
  • 5. Regulierung von Stoffwechsel und Appetit: Schlaf beeinflusst Hormone, die den Appetit regulieren. Schlafmangel kann zu einem Ungleichgewicht dieser Hormone führen, was zu Heißhunger und einem erhöhten Risiko für Gewichtszunahme und Stoffwechselstörungen führen kann.
  • 6. Erhaltung der kognitiven Funktionen: Schlaf ist entscheidend für die Aufrechterhaltung von Aufmerksamkeit, Konzentration, Reaktionszeit und anderen kognitiven Funktionen. Mangelnder Schlaf kann zu Beeinträchtigungen in diesen Bereichen führen, was die Leistungsfähigkeit im Alltag beeinträchtigt.

    Insgesamt trägt regelmäßiger und ausreichender Schlaf zu einer besseren Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit bei. Darum nutze jetzt deine myWorld Vorteile!

    • * In Abhängigkeit von den bei Partnerunternehmen jeweils konsumierten Produkten können die konkret ausbezahlten Vergütungsspannen variieren. Die Angaben auf dieser Website hierzu sind daher ohne Gewähr.