Douce Heure Méditation

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Descriptif


SERVICES OFFERTS:
• Initiation en individuel
• Suivi en individuel 
• Ateliers/conférences
• Méditations de groupe
 
PHILOSOPHIE:
«L'essentiel est invisible pour les yeux.» disait Saint-Exupéry. La méditation est une voie importante de la connaissance de notre monde invisible et intérieur. Sa pratique nous amène à la découverte d’un potentiel inné et insoupçonné enfoui sous une accumulation de bagage mental, intellectuel et émotif. Ce potentiel devient, avec de la persévérence, un levier extraordinaire pour la poursuite de notre voyage dans le monde matériel. En intégrant la méditation à notre quotidien, (et comme le disait si bien Ghandi), «Nous devenons petit à petit le changement que nous voulons voir dans ce monde.»
 
QUELQUES-UNS DES BIENFAITS DE LA MÉDITATION:
• L’installation du calme et de la relaxation à court et à long terme.
• Le ralentissement des mouvements internes du corps retardant le vieillissement.
• Une diminution du flot des pensées. 
• Des idées claires émergentes.
• Une vision globale permettant de s’élever au dessus des situations au lieu d’être submergé(e) par celles-ci.
• L’arrivée de solutions auxquelles nous n’aurions pas pensé.
• Une paix en soi, qui rayonne autour de soi.
• Un ego apprivoisé.
• Une connexion avec le vrai soi.
 
D’OÙ JE VIENS:
 J’ai découvert la méditation au mois de mai 1976. J’avais été invitée à l’époque, à vivre une initiation à la Méditation Transcendantale. Un petit hôtel drapé de blanc, la photo de Maharishi Mahesh Yogi entourée de chandelles, de fleurs et de fruits. J’ai dès cet instant été conquise. Mais j’étais encore bien loin de me douter que cette expérience deviendrait le plus beau cadeau que l’on puisse s’offrir et offrir à quelqu’un.
J’ai pratiqué cette forme de méditation pendant plusieurs années et par intermittence à certains moments. Le tourbillon de la vie nous rattrape parfois, ça arrive à tout le monde. Mais on y revient!
J’ai aussi traversé pendant plus de 5 ans une étape que je qualifierais de Kabbalistique. Mes recherches ayant débouchées sur une méditation plus aguerrie avec les 72 mantras du calendrier angélique. Ouf! Ce fut une des périodes les plus turbulentes de mon existence. Un cheminement tumultueux certe, mais qui m’a fait grandir à la vitesse grand V.
Bien que différentes techniques existent depuis des millénaires et qu’elles s’avèrent toutes aussi adéquates ou appropriées, (il y en a vraiment pour tous les goûts, c’est merveilleux!), j’ai développé ma propre technique de méditation au fil du temps. En effet, la tempête passée, je me suis échouée sur l’île la plus douce qui soit, celle du moment présent. Et c’est depuis plus de 10 ans maintenant que je chemine avec ce concept extraordinaire et en constante évolution. C’est cette expérience que j’ai à vous offrir... 


Au plaisir,

Michèle Soucy
 
 

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