EMS-Training

SIND SIE UNTRAINIERT? HABEN SIE RÜCKSCHMERZEN ODER WENIG ZEIT? MÖCHTEN SIE EINFACH ETWAS NEUES AUSPROBIEREN?

DANN TESTEN SIE EMS (ELEKTROMUSKELSTIMULATION)!

ANWENDUNGSSPEKTRUM:

- GEZIELTER MUSKELAUFBAU

- AUSGLEICH MUSKULARER DYSBALANCEN

- GERINGE BELASTUNG DER GELENKE

- VERBESSERTE DURCHBLUTUNG DES UMLIEGENDEN GEWEBES DURCH MUSKELPUMPE

- FETTREDUKTION

- VERBESSERTES KÖRPERGEFÜHL UND KÖRPERHALTUNG

- REDUKTION VON RÜCKENSCHMERZEN

GANZHEITLICH IN DER WIRKUNG und - GERINGER ZEITAUFWAND/ TRAININGSDAUER 15 BIS 20 MINUTEN

Vereinbaren Sie jetzt Ihr Probetraining! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

CranioSacral Behandlung

Methode

Die craniosacrale Methode ist eine sehr sanfte, manuelle Form der Körperarbeit mit ganzheitlichem Ansatz. Die Methode hat ihre Wurzeln in der Osteopathie. Sie basiert auf der Arbeit mit dem sogenannten Cranio Sacralen System, einem Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit, welches am ganzen Körper tastbar ist. Sie ist mit den physiologischen Bewegungen der Atmung nicht verwandt, und stellt eine gesonderte Tätigkeit dar. Ist dieser Bewegungsrhythmus gestört, wirkt sich das negativ auf das körperliche und psychische Wohlbefinden aus. Sie kann in ihrer Vielfalt und Effektivität als für sich stehende Methode angewendet werden, oder mit anderen kombiniert werden.

Durch gewissenhafte und sensible Anwendung der Cranio Sacralen Körperarbeit können eine Vielzahl an chronischer und akuter Zustände wesentlich gelindert werden.

Behandlung

Craniosacral Balancing kann bei Menschen jeden Alters angewandt werden. Nach einer ausführlichen Anamnese nimmt der Klient auf der Liege Platz. Bequeme Bekleidung ist von Vorteil. Nun nimmt der CSB mittels achtsamer Berührung Kontakt mit dem Klienten auf: Meist wird an den Füssen begonnen, wo der Craniosacrale Rhythmus ertastet werden kann. Sehr sanfte Zug- und Drucktechniken führen am Bindegewebe oder den knöchernen Strukturen zu Entspannung auf physischer , psychischer und/ oder emotionaler Ebene. Das Ziel ist es, durch Spannungsausgleich und Integration von körperlich - energetischen Prozessen die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Je nach Situation kann die Sitzung nonverbal ablaufen oder wird mit einem begleitenden Gespräch unterstützt. Die Dauer einer Sitzung beträgt zirka 40-60 min.

Craniosacral Balancing eignet sich auch hervorragend zur:

•                   Steigerung von Vitalität und Wohlbefinden

•                   Regulation des Nerven- und Lymphsystem

•                   Regulation des Immun- und Hormonsystems

•                   Unterstützung in belastenden Lebenssituationen

•                   Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung

•                   Entspannung

•                   Gesundheitsvorsorge

Vereinbaren Sie jetzt Ihre Behandlung! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!